Wenn wir in Gesprächen und im Beobachten wahrnehmen, dass jeder von uns
anders ist und anders handelt, etwas anderes braucht, dann haben wir verstanden,
dass jeder Mensch einzigartig und individuell ist.
Wir können von einander lernen und unser Lernen als Zeit- und Entwicklungswesen bewusst gestalten.
Jeder Mensch findet Platz und Mitmenschen, um sich selbst entfalten zu können
indem was er selbst ist. 

Jeder von uns kann sich im Körperwahrnehmen trainieren und sich selbst helfen.
Egal ob alt oder jung, groß oder kleine, dünne oder dick, gesund oder krank, sportlich oder unsportlich.

Die TeilnehmerInnen konnten sich mit ihrem eigenen Körper im Kurs auseinandersetzen, ihre eigenen Bewegungskompetenzen erfahren und durch unterschiedliches Tun selbst Wege und Ideen entdecken ihre Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern.

"Durch das bewusste nach Innen richten meiner Wahrnehmung habe ich mich neu kennengelernt
 und meine Möglichkeiten und Bewegungsmuster entdeckt. "
"Ich habe bemerkt, dass ich zu schnell bin und achtsamer sein muss."
"Augen verbinden bringt mich zu mir. Ich nehme mich mehr wahr, traue mich mehr und bin
 achtsamer."
"Im Gewicht abgeben, Zeit lassen und im wahrnehmen meines Körpers konnte ich erfahren, dass ich
 im Bewegen weniger Anstrengung brauchte."
"Bewegungsmustern und Ideen von anderen TeilnehmerInnen nachzumachen war spannend und
 lustig, da merkte ich wie unterschiedlich wir sind."
"Im Rollen konnte ich meine Körper bewusst wahrnehmen. Zwischenräume und Bewegungen im
 Brustkorb erweitern."
"Ich finde es unglaublich wertvoll, sich intensiv mit meiner eigenen Bewegung im Kurssetting
 auseinander zusetzen. Da hat man Zeit und kann sich bewusst ohne Ablenkung spüren lernen."
"Für den Alltag werde ich mir die "Oberbegriffe und Blickwinkel" aufschreiben, um bei
 Herausforderungen oder Verspannungen schnell die Idee zu bekommen, worauf ich achten kann,
 um mich gezielt wahrzunehmen damit ich handeln kann, dass es mir besser geht."

Mehr Individualität. Mehr Möglichkeiten. Mehr Selbstständigkeit. Mehr Lebensqualität. Gefühlvolles Miteinander. Selbstbestimmt sein. Sich selbst wirksam wahrnehmen. Vielfalt an Bewegungsmöglichkeiten.  Mehr Beziehungsqualität. Positive Gesundheitsentwicklung. Verbunden sein mit sich und den Mitmenschen. Mehr Bewegungskompetenz. Mehr Leichtigkeit.